防控血压有妙方，瓜果疏豆配杂粮。每天喝点苦丁茶，早晚运练不能无。怡情可赏菊花园，雅致可挥洒笔墨。唱歌挥剑操舞慢，会友聊天心舒畅。“全国高血压日”祝你：心无杂念血压稳，无忧无虑长寿久。

幸福在减少，血压在升高，我们要采取行动。工作紧张人太累，闲暇来本故事会。莫要熬夜加咖啡，每天记得要午睡。饭菜少盐少腥荤，最是健康白开水。漂泊江湖风雨吹，归隐田园几时回。东篱赏菊醉花阴，淡出红尘享天伦。10月8全国高血压日，降低血压，亲密自然，拥抱健康！

预防高血压，膳食要合理。粗细粮搭配，不甜也不咸。少食且多餐，降脂又减重。食蔬菜鲜果补充维生素。饮绿茶红酒，抗动脉硬化。远离高血压，效果很显著。全国高血压日，祝你永远健康。

控制饮食，盐分摄入量不要太高。调节情绪，遇到烦恼事不要蹦高。爱护身体，血液舒张压不要增高。祝你平安，全国高血压日健康快乐。

你是传说中真正的高富帅：个头挺拔长得高，财富缠身摆得高，事业辉煌站得高，祝你身体健康，只有血压不用太高。世界高血压日幸福快乐。

10月8日全国高血压日，温警健康提示：饮食清淡为主，低脂低盐有益健康，进食定量优质蛋白，对血压有稳定作用，酗酒吸烟绝不提倡，有氧运动保护心脏，时常保持愉悦心情，放松自己做好保健工作，远离高血压，拥抱健康人生。

全国高血压日，预防宣传在此时，均衡营养清淡饮食，腌制食品食盐少吃，普及自我保健意识愿你血压稳定健康至，十月八日，祝你开心快乐幸福一世。

少肥肉，多蔬菜，血压低，营养高少熬夜，多休息，疾病去，健康来：少生气，多欢笑，血压降，幸福升：全国高血压日，愿你多吃蔬菜血压降，多多欢笑心情棒，一日三餐有粗粮，粗细搭配更健康，除去忧愁心情爽，一天三笑更健康。

调整饮食结构，少荤多素最妙，平时*酒少沾，常常参加锻炼，定期做做体检，拥有乐观心态，保你身康体健，全国高血压日，养成良好生活习惯，预防高血压，愿你笑口常开，健康相伴！

当前高血压病是常见富贵病之一，嘴馋多食多脂多糖多盐，少瓜菜少粗杂少运动锻炼，多种因素造成的三高症。控制高血压食疗很重要，管住自己的嘴。全国高血压日，祝你多运动勿贪吃！愿你有个健康身体！

日子甜了，用心品味，不必大鱼大肉；生活好了，用心感受，不必山珍海味；心情美了，一起分享，不必酒醉*迷；全国高血压日，养成浪好生活习惯，远离高血压，愿你健康相伴，幸福无限！

工作主动积极，身体健康朝气。生活美满幸福，家庭和睦共处。朋友一起聚会，友谊交际深厚。全国高血压日，请关注自己的身体，早预防高血压生活更美好！

饮食清淡少油腻，常食蔬果利身心；经常锻炼体质佳，定期体检保安康；心情愉悦少生气，血压稳定日子美。全国高血压日，愿你血压平稳，日子幸福！

"血压升高误事理，头昏脑胀无力气。威胁健康别大意，奉劝朋友当回事。静心缓坐拨电话，急救车来上医院。全面检查来治疗，还你健康好身体。愿你健康幸福！·

关注高血压患者，预防高血压疾病，少吃咸盐少油腻，多吃青菜绿水果，经常锻炼散散步，血压值稳保健康，全国高血压日，祝你远离高血压。

饮食合理不乱来，戒*戒酒不放纵；定期体检量血压，勤加锻炼身安康；血压平稳日子美，幸福快乐绵绵长。全国高血压日，平稳降压，福泽一生！

关注血压值，健康放首位，清淡素为主，坚持常锻炼，心态要乐观，远离*和酒，全国高血压日，关注高血压，从生活点滴做起，愿健康相伴，笑口常开！

百病从口入，高血压病饮食关系大。肥肉*酒离远点，糖盐最好少吃点。胖人得病率较高，膳食纤维多食点。改掉陋习勤运动，易食*食物好。全国高血压日，愿你健康永伴，幸福永远！

血压升高很可怕，预防为主是关键，多吃瓜果和蔬菜，血压稳定体安康，远离*酒等恶习，适度锻炼身体棒，全国高血压日，预防高血压，改善饮食习惯，改掉不良习气，愿健康相伴，笑口常开！

血压的高低代表一个人的健康水平，控制血压，饮食环节来抓起，刺激食品少食用，粗杂蔬果不能少。脂类糖盐尽少吃，加强锻炼减肥胖。全国高血压日，劳动锻炼身体康，血压稳定身体棒。

高血压要提防，感觉头昏上医院。早预防速治疗，血压稳定身体好。美丽人生多精*，工作生活更美好。全国高血压日，愿你有个好身体，幸福生活万年长！

劳动锻炼身体好，粗茶淡饭血压好。心胸开阔情绪好，血压稳定少糖好。*酒不沾最为好，少脂少盐血压好。高血压日，运动瘦身走一遭，畅心愉悦笑一笑。