地震突发莫惊慌，保持冷静是关键。
迅速躲在坚固物下，保护头部免受伤。
远离玻璃门窗，以免破裂受伤。
若在室内，切勿跳楼或乘电梯。
趴下、蹲下或坐下，降低重心更安全。
躲在桌子等坚固家具下方，寻找安全空间。
地震时关火关电，避免火灾发生。
不要躲在大梁下，避免被砸伤。
如在床上，用被子护住头部。
尽快撤离高层建筑，避免被困。
遵循逃生路线，不要拥挤推搡。
若在户外，远离建筑物和广告牌。
不要在桥上或桥下停留，寻找空旷地带。
开车时尽快停车，不要停在桥下或隧道中。
注意掉落物，避免被砸伤。
远离电线杆、路灯等易倒物体。
如果被困，保持体力，等待救援。
用物品敲击发出求救信号。
尽量寻找水源，保持身体水分。
不要大声呼喊，节省体力。
利用身边物品，搭建简易庇护所。
收听广播或关注手机信息，了解救援进展。
保持乐观心态，相信自己能获救。
如有伤口，及时进行简单包扎。
老人、小孩和残疾人需特别关注。
互相帮助，共同应对地震危机。
避免返回危险区域，确保自身安全。
按照指示行动，听从救援人员指挥。
参与救援时注意自身安全。
地震过后注意防疫和卫生。
适时发出求救信号，如呼叫、敲击物体等。
遭遇地震被困废墟时，应保持冷静，保存体力，清除口鼻附近的灰土，保持呼吸通畅。
遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
