冬季护肤第一招：温水洁面不刺激，洗完 3 分钟内涂护肤品，锁水效果翻倍。
天干物燥，皮肤缺水快补水！每天喝够 1.5L 温水，内外同补更水润。
冬季别频繁去角质，每月 1-2 次就够，搭配修护型护肤品，保护皮肤屏障。
阴天也有紫外线！出门记得涂 SPF30 + 防晒霜，避免皮肤被晒得干燥暗沉。
嘴唇干裂太难受？睡前厚涂润唇膏，第二天水润嘟嘟，上妆不卡纹。
室内开暖气 / 空调时，放台加湿器，湿度维持在 50% 左右，缓解皮肤紧绷。
干皮救星！精华油滴 2 滴混入乳液，深层滋养，再也不怕起皮掉屑。
洗澡水温别超 40℃，时间控制在 10 分钟内，洗完立刻涂身体乳锁水。
多吃橙子、坚果等富含维 C、维 E 的食物，由内而外养出透亮好皮肤。
眼周干纹显老？坚持用眼霜，无名指轻轻点涂，温和滋养眼周肌肤。
避开皂基洁面！选氨基酸配方，温和清洁不带走皮肤天然水分。
每周 2-3 次补水面膜，快速缓解冬季皮肤缺水，急救干燥超管用。
颈部护肤别偷懒！涂面霜时顺带涂颈部，从下往上按摩，预防颈纹。
冬季面霜选质地厚重款，锁水保湿力更强，长效滋养不干燥。
敏感肌注意！避开含酒精、香精的护肤品，减少皮肤刺激更安心。
睡前涂完护肤品别玩手机，减少蓝光刺激，让护肤成分更好吸收。
手脚干裂？睡前涂厚层护手霜、护足霜，穿棉袜锁住营养，次日变软嫩。
冬季护肤宜精简，别叠加太多功效型产品，减轻皮肤负担更稳定。
晨起用清水洁面就好，保留夜间天然油脂，保护皮肤屏障不干燥。
鼻翼、嘴角容易干？涂抹护肤品时重点按摩这些部位，精准补水。
冬季洗头后及时吹干，避免湿发贴头皮，预防头皮干燥瘙痒。
化妆前先涂妆前乳，保湿打底，避免底妆卡粉、斑驳，妆容更服帖。
别用过热的水洗脸洗澡，高温会破坏皮脂膜，让皮肤更干燥。
随身携带迷你喷雾，感觉皮肤干燥时喷一喷，即时补水不紧绷。
夜间护肤加一层修护精华，帮助皮肤修复日间损伤，增强锁水能力。
减少使用磨砂膏、清洁面膜，避免过度清洁，让皮肤保持水润状态。
冬季可适当增加面霜用量，尤其是脸颊等干燥部位，长效锁水。
多喝温热的汤羹，比如银耳汤、百合粥，滋阴润燥，皮肤更水润。
戴口罩时，选择透气材质，避免闷热刺激皮肤，摘下后及时补涂护肤品。
睡前涂完护唇膏后，再涂一层唇膜，密集滋养，摆脱干裂唇纹。
