六九至，春渐浓，寒温仍交替，添衣莫放松！
六九时节到，养生记心间，春捂护阳气，身康少病患！
六九风渐柔，阳气悄悄升，早睡又早起，精神满盈盈！
六九迎春来，寒邪仍未散，护好腰腹背，冷风别直吹！
六九时节至，饮食宜温补，清淡少油腻，脾胃少辛苦！
六九春将至，疏肝调情志，少怒多微笑，心情更舒怡！
六九天渐暖，户外多走走，晒阳通气血，身轻百病走！
六九养生道，补水不可少，防燥润脏腑，身体状态好！
六九时节风，穿衣要分层，热时能减衣，冷时不慌神！
六九阳气升，晨起喝温水，润肠又养胃，一天都顺遂！
六九迎春归，生冷要少吃，温补护脾胃，消化不疲惫！
六九天渐暖，运动别冒进，轻缓散散步，筋骨慢慢舒！
六九时节至，梳头按头皮，促循又提神，益气养身体！
六九春味浓，多食芽菜鲜，汲取春生机，体内活力添！
六九风轻扬，开窗勤通风，浊气排出去，清气满家中！
六九养生忙，泡脚助眠好，温水泡片刻，祛湿又暖腰！
六九防春困，揉按太阳穴，倦意自然消，精神效率高！
六九时节到，心态要平和，少思虑多放松，养生效果佳！
六九阳气动，粗粮多搭配，饮食讲均衡，身体更清透！
六九天渐暖，护好肩颈处，避免冷风袭，酸痛不来驻！
六九迎春来，粥品宜常喝，红枣枸杞配，温补又滋补！
六九时节至，新鲜果蔬吃，补充维生素，免疫不缺失！
六九春渐临，熬夜伤阳气，早睡养精神，活力满身心！
六九风渐柔，喝茶宜清浅，疏肝喝菊花，舒心品茉莉！
六九养生记，三餐要定时，规律护脾胃，健康不远离！
六九天回暖，久坐要起身，拉伸舒筋骨，气血更和顺！
六九时节到，春捂别捂头，头宜凉身宜暖，养生更周全！
六九阳气升，多食甘味食，健脾又养胃，身体少不适！
六九迎春归，户外赏春光，呼吸新空气，心宽万事顺！
六九时节春渐浓，养生护阳记心中，身康体健迎春日，万事顺遂皆春风！